MASTERCLASS GRATUITA
ANTES DE INVERTIRNOS
PRECISIÓN · PROGRESIÓN · PERCEPCIÓN
Una práctica para comprender qué necesita organizar el cuerpo antes de invertirnos.
DOMINGO 13 DE SEPTIEMBRE
Online en directo
¿Qué vamos a trabajar?
Durante esta masterclass vamos a trabajar una parte de la Serie Foundation de Upside® Yoga.
Una secuencia diseñada para construir las bases del camino hacia la Serie I, Serie II y Serie III.
¿Qué vas a experimentar ?
Precisión, para comprender cómo se organiza el cuerpo y qué acciones sostienen realmente una postura.
Progresión, para construir las capacidades necesarias paso a paso, respetando el momento y la experiencia de cada practicante.
Percepción, para que la práctica no se limite a ejecutar una forma, sino que desarrolle atención, sensibilidad y comprensión corporal.
Para quién es
Esta masterclass es para ti si:
– Practicas yoga y quieres comprender mejor tus invertidas.
– Sientes que repites intentos pero no siempre sabes qué necesitas mejorar.
– Eres profesor/a y buscas herramientas más claras para enseñar progresiones.
– Quieres conocer cómo trabajamos dentro de Upside® Yoga.
-No es necesario dominar las invertidas.
Sobre Upside
Upside® Yoga es un sistema contemporáneo de Vinyasa que utiliza las invertidas como una vía para comprender el movimiento y cultivar presencia.
Precisión · Progresión · Percepción.
Comprender el movimiento, no conquistar la forma.
Fecha + formato
Domingo 13 de septiembre
Hora: 19:00 h ( Hora España)
Online · En directo
Masterclass gratuita
Duración aproximada: 90 min
PASOS PARA RESERVAR TU MASTERCLASS:
1. RELLENA ESTE FORMULARIO
2. CONFIRMA EN LA SIGUIENTE PANTALLA LA RECEPCIÓN DEL ENLACE PARA TU CLASE
David Barreto
Creador de Upside Yoga
David Barreto lleva más de 25 años dedicado a la práctica y enseñanza del yoga. Comenzó su camino en 1997 a través del Bhakti Yoga y empezó a enseñar en el año 2000. Desde entonces, su recorrido le ha llevado a estudiar, practicar y enseñar entre Latinoamérica, Europa e India.
Desde 2011 investiga específicamente la enseñanza de las posturas invertidas. A través de años de práctica, estudio y trabajo con diferentes tipos de practicantes, comenzó a observar que muchas de las dificultades que aparecen al invertirnos no se resuelven simplemente haciendo más intentos, desarrollando más fuerza o perdiendo el miedo.
Había que comprender mejor el movimiento.
Esta investigación dio lugar primero a Hanuman Inversion Training y posteriormente a Upside® Yoga, un sistema contemporáneo de Vinyasa que utiliza las invertidas como una vía para comprender el movimiento y cultivar presencia.
Su metodología se sostiene sobre tres principios: precisión, progresión y percepción.
David es E-RYT 500 por Yoga Alliance, formador de profesores desde 2017 y fundador de Hanuman Yoga School. Actualmente continúa desarrollando Upside® Yoga a través de sus formaciones, talleres y del libro “Upside Yoga : Comprender el movimiento a través de las invertidas”.
NO NECESITAS HACER MÁS INTENTOS.
A VECES NECESITAS COMPRENDER MEJOR QUÉ NECESITA ORGANIZAR TU CUERPO ANTES DE INVERTIRNOS.