David Barreto
Creador de Upside® Yoga · Profesor y formador de yoga
La relación de David Barreto con el movimiento comenzó mucho antes que su camino en el yoga.
A los cuatro años inició la práctica de artes marciales en la academia de su padre, donde practicó Taekwondo durante varios años. Aquella primera experiencia abrió una relación temprana con la disciplina, la coordinación, la fuerza, la percepción corporal y el aprendizaje a través del movimiento.
En 1997 llegó el yoga.
Su camino comenzó a través del Bhakti Yoga, tradición con la que mantiene un vínculo continuado desde entonces. Durante seis años vivió en diferentes ashrams pertenecientes a una misma tradición y linaje, viajando entre distintos países y profundizando en filosofía, meditación, canto devocional, ritual, sadhana y servicio.
En el año 2000 comenzó a enseñar yoga, primero en Colombia y posteriormente en México. Desde entonces, lleva más de 25 años dedicado a la enseñanza, desarrollando su recorrido entre Latinoamérica, Europa e India.
Tradición y estudio
A lo largo de los años, David ha explorado diferentes maneras de comprender el yoga y el movimiento.
El Ashtanga Yoga se convirtió en uno de los pilares fundamentales de su práctica. Su recorrido ha incluido periodos de estudio e inmersión con diferentes profesores de la tradición y, posteriormente, una profundización directa bajo la enseñanza de Sharath Jois.
Después de practicar con él durante su visita a Madrid en 2018, David realizó cuatro viajes a Mysore, India, para continuar estudiando directamente bajo su enseñanza.
En enero de 2025 recibió la Level 1 Authorization de Sharath Yoga Centre, Mysore, para enseñar Ashtanga Yoga. En 2026 recibió también autorización para enseñar Active Series.
Actualmente continúa regresando a Mysore para mantener vivo su proceso como practicante y estudiante.
Su recorrido integra además Hatha Yoga, Vinyasa, Iyengar Yoga, pranayama, Ayurveda, Thai Yoga Massage y estudios de biomecánica aplicada al yoga y al movimiento.
Es E-RYT 500 por Yoga Alliance, una credencial que representa su nivel de registro dentro de esta organización, aunque su recorrido formativo acumulado se extiende ampliamente por encima de esas 500 horas a través de más de dos décadas de formaciones, intensivos, inmersiones y estudio continuado.
Una investigación que comenzó con las invertidas
En 2011 comenzó una etapa que terminaría transformando profundamente su manera de enseñar.
David empezó a especializarse en el estudio y la enseñanza de las posturas invertidas.
Durante los años siguientes impartió talleres e intensivos en Venezuela, Colombia, Costa Rica, Panamá y numerosas ciudades de España, tanto en estudios de yoga como en congresos, festivales y encuentros de yoga y AcroYoga.
Años enseñando invertidas a personas con cuerpos, experiencias y capacidades diferentes fueron planteando nuevas preguntas.
¿Por qué una misma indicación funciona para una persona y no para otra?
¿Por qué repetir una postura una y otra vez no siempre produce aprendizaje?
¿Qué capacidades necesita realmente desarrollar el cuerpo antes de invertirlo?
¿Y qué ocurre cuando dejamos de mirar únicamente la forma final y empezamos a observar todo el proceso?
La invertida comenzó entonces a dejar de ser simplemente una postura que alcanzar.
Se convirtió en una herramienta para investigar el movimiento.
De Hanuman Inversion Training a Upside® Yoga
En 2018, años de práctica y enseñanza comenzaron a estructurarse en Hanuman Inversion Training, un programa presencial de 20 horas dedicado al aprendizaje progresivo de las invertidas.
En 2020 parte de ese trabajo pasó también al formato online.
La investigación continuó.
Biomecánica. Alineación. Fuerza. Movilidad. Respiración. Progresión. Percepción.
Pero también algo menos visible: observar durante años cómo aprende una persona.
De esa evolución nace en 2022 Upside® Yoga.
Un sistema contemporáneo de Vinyasa que utiliza las invertidas como vía para comprender el movimiento y cultivar presencia.
No se trata simplemente de aprender a hacer el pino, Pincha Mayūrāsana o Śīrṣāsana.
La invertida es el lenguaje.
La comprensión es el destino.
Precisión · Progresión · Percepción
Upside® Yoga se articula alrededor de tres principios fundamentales:
Precisión, para comprender qué estamos haciendo y cómo organizamos el cuerpo.
Progresión, para construir las capacidades necesarias paso a paso, respetando el proceso en lugar de perseguir únicamente el resultado.
Percepción, para transformar la técnica en experiencia y desarrollar una atención cada vez más profunda sobre el cuerpo, la respiración y el movimiento.
Desde esta perspectiva, invertir el cuerpo modifica nuestras referencias habituales y nuestra relación con la gravedad. Nos coloca ante situaciones que todavía no dominamos y nos obliga a observar.
Por eso, en Upside® Yoga la postura final no es el propósito.
Es una oportunidad para comprender.
De la práctica a la enseñanza
David es formador de profesores desde 2017 y fundador de Hanuman Yoga School, en Castellón, y AcroYoga Prem.
Ha dirigido siete ediciones de formaciones de profesores de Hatha Vinyasa de 200 horas y alrededor de diez ediciones de formación de profesores de AcroYoga.
Desde el nacimiento de Upside® Yoga en 2022, ha impartido siete ediciones de la formación especializada de 50 horas, acompañando a practicantes y profesores en el desarrollo de una comprensión más profunda de las invertidas y de su enseñanza.
Su pedagogía parte de una convicción: un profesor no debería limitarse a reproducir posturas, ajustes o secuencias.
Debe aprender a observar, comprender y adaptar.
Por eso, técnica y biomecánica conviven en su enseñanza con respiración, percepción, filosofía y experiencia.
Un método que continúa evolucionando
Hoy Upside® Yoga se estructura en Foundation y tres secuencias progresivas, creando un recorrido que permite desarrollar de forma gradual las capacidades necesarias para explorar diferentes familias de invertidas.
El método continúa creciendo a través de práctica, investigación, talleres y formaciones.
David es también autor de Upside Yoga — Comprender el movimiento a través de las invertidas, donde traslada al papel parte de los fundamentos técnicos, pedagógicos y filosóficos desarrollados durante años de investigación y enseñanza.
Después de más de 25 años enseñando, David continúa entendiendo su camino de la misma manera: como profesor, pero también como estudiante.
Porque practicar no consiste únicamente en conseguir nuevas formas.
Consiste en desarrollar una capacidad cada vez mayor para observar, sentir y comprender.
Comprender el movimiento, no conquistar la forma.
Upside® Yoga — Vinyasa desde otra perspectiva.
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